Rezepte
Eiweißreich, sättigend und für kleinen Appetit gemacht. Alle mit Nährwerten pro Portion und Portionsrechner.
20
Rezepte
Rezepte
20 Rezepte
27 g Eiweiß310 kcalvegetarisch
Skyr-Bowl mit gerösteten Haferflocken und Beeren
25 g Eiweiß370 kcalvegetarisch
Cremiges Rührei mit Feta, Spinat und Vollkornbrot
23 g Eiweiß300 kcalvegetarisch
Overnight-Oats mit Apfel, Zimt und Quark
32 g Eiweiß400 kcalvegetarisch
Hüttenkäse-Pfannkuchen mit Heidelbeeren
37 g Eiweiß440 kcal25 Min.
Lachs mit Miso-Linsen und Radieschen
50 g Eiweiß410 kcal30 Min.
Hähnchen-Souvlaki mit Tzatziki und Gurkensalat
37 g Eiweiß410 kcal25 Min.
Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok
39 g Eiweiß340 kcal25 Min.
Kabeljau im Tomaten-Kapern-Sud mit weißen Bohnen
27 g Eiweiß530 kcalvegetarisch
Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti
48 g Eiweiß510 kcal30 Min.
Hähnchen-Curry mit Kichererbsen und Spinat
35 g Eiweiß420 kcalvegetarisch
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Limetten-Sauce und Edamame
38 g Eiweiß280 kcal15 Min.
Garnelen mit Zucchini-Nudeln, Knoblauch und Chili
45 g Eiweiß420 kcal30 Min.
Puten-Hackbällchen mit Joghurt-Kräuter-Dip
40 g Eiweiß420 kcal10 Min.
Omelett mit Räucherlachs und Schnittlauch
44 g Eiweiß340 kcal10 Min.
Thunfisch-Bohnen-Salat mit roten Zwiebeln
42 g Eiweiß410 kcal35 Min.
Rindsteak mit grünen Bohnen, Senfsauce und Ofenkartoffeln
20 g Eiweiß260 kcalvegetarisch
Hüttenkäse mit Gurke und Dukkah
18 g Eiweiß200 kcalvegetarisch
Edamame mit Meersalz und Chili
23 g Eiweiß190 kcalvegetarisch
Schoko-Quarkcreme mit Himbeeren
17 g Eiweiß180 kcalvegetarisch
Gefüllte Eier mit Senf und Kresse
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